تعرف على سر رشاقة جينيفر لوبيز من مدربتها الشخصية

كشفت تراسى أندرسون، المدربة الشخصية للمطربة العالمية جينيفر لوبيز، عن سر رشاقة النجمة الدائمة لصحيفة “بيبول” الأمريكية، حيث أكدت أنها تأكل كل شىء طازج، بجانب ممارستها الرياضية بصورة دائمة.

وتابعت أندرسون أن جينيفر لا تتناول أى شىء خارجى سوى المكملات الغذائية “بديل البروتين”، وأنها ممنوعة من تناول “البيتزا” والمعروف عنها عشقها لها.

وكانت مدربة جينيفر قد أعلنت من قبل عن أن النجمة تحترم جمهورها كثيراً ولا تقبل الصعود على المسارح والذهاب فى أى جولة فنية بدونِ كامل لياقتها البدنية، ولكن دون التخلى عن أنوثتها ومنحنياتها الطبيعية، لذلك تلجأ إلى تغيير التدريبات كل 10 أيام أو تعديلها لخداع العضلات والحصول على نتائج ممتازة، وتقول أن الموضوع لا يتعدى ساعة من التدريبات يوميا على أن لا تبقى النجمة بدون رياضة لمدة تفوق الـ48 ساعة لضمان ثبات قوة العضلات.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جينيفر لوبيز

جينيفر لوبيز

جينيفر لوبيز

جينيفر لوبيز

جينيفر لوبيز

جينيفر لوبيز

جينيفر لوبيز

جينيفر لوبيز

جينيفر لوبيز

جينيفر لوبيز

جينيفر لوبيز

جينيفر لوبيز

جينيفر لوبيز

جينيفر لوبيز

جينيفر لوبيز

جينيفر لوبيز

جينيفر لوبيز

جينيفر لوبيز